Tại sao nên dùng hạt cao su cho bao tập boxing?

Bao tập boxing hay còn gọi là bao cát, là dụng cụ hỗ trợ tập luyện của rất nhiều môn thể thao, đặc biệt là môn boxing. Cấu tạo của bao tập boxing gồm phần vỏ bao, các vật liệu chèn bên trong như mùn cưa, hạt cao su, cát….và móc treo. Bao tập boxing có khá nhiều loại, đa số là loại treo và loại đứng dành cho từng kiểu tập khác nhau.

Bao tập boxing mặc dù là công cụ để luyện tập thể thao dành cho cả phái nam và nữ, nhưng trong quá trình sử dụng nếu không dùng loại bao tốt hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ra nhiều nguy hiểm như bị trẹo tay, đau tay, bong gân chân tay khiến bao dễ bị rách hư hỏng. Một số nguyên nhân được lý giải như sau:

Bạn đang sử dụng bao tập boxing được nhồi bằng cát khô, các hạt mịn và đều vào bên trong khiến cát sẽ bị dồn và nén chặt lại rất nhanh xuống phía dưới, qua một thời gian chúng sẽ cứng như bê tông và khi bạn tập đấm hay đá thì cũng không khác gì đấm hay đá vào tường, đây là nguyên nhân khiến bạn bị bong gân hoặc trẹo chân tay, nếu tiếp tục tập bằng bao cát quá cứng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới xương khớp của các đốt ngón tay, hai cổ tay, bả vai và khuỷu tay, chất bôi trơn giữa các khớp sẽ bị khô dân dần bị lão hóa khi về già.

Nếu tập bằng bao toàn cát bạn nên cẩn thận tính cho phù hợp về số lượng lần tập, rồi tăng dần khối lượng, tốt nhất không vì quá khích mà chấn thương mang hại về sau. Quan trọng nhất là phải có thuốc xoa bóp trước và sau khi tập, sử dụng bao cát thì hiệu quả tập luyện khá tốt nhưng cần nỗ lực vì rất đau.

Bạn đang sử dụng bao boxing bằng mùn cưa thì tốt hơn chèn cát, nhưng độ đàn hồi của mùn cưa không thực sự tốt, vì vậy bạn sẽ không luyện được cảm giác như thật, ngoài ra tỷ trọng của mùn cưa không cao nên bạn sẽ phải dồn rất chặt và giải pháp này cũng không tốt. 

Khi tập bạn cố gắng thực hiện tất cả các động tác nhưng phải đúng kỹ thuật nếu không sẽ dễ bị chấn thương ( ví dụ nắm đấm chặt, nên tập trung, dùng cổ tay phải thẳng dù đấm thẳng vòng cầu hay móc, lúc ra đòn phải dứt khoát...). còn khi tập nếu đòn nào chưa nhuyễn thì hãy tập thật chậm cho chính xác quen dần sẽ nhanh.

Sử dụng hạt cao su (rubber granules) nhồi bao tập Boxing là tốt nhất vì những lý do sau:

- Hạt cao su có kích thước 0.5mm - 3.5mm có độ đàn hồi cao giúp bạn có cảm giác cực tốt khi tập luyện, giúp bạn nhanh chóng thích nghi và nâng nhanh tốc độ tập luyện.

- Tỷ trọng của cao su tương đối lớn, nên bạn không phải nhồi quá chặt do đó không phải chọn bao tập quá lớn phù hợp với việc tập luyện của mình.

- Sử dụng hạt cao su sẽ không bao giờ bị tình trạng dồn đáy như với cát nên bạn hoàn toàn yên tâm tập luyện lâu dài mà không lo lắng nhiều về việc chấn thương.

Quý khách hàng có nhu cầu mua hạt cao su (rubber granules) xin vui lòng liên hệ Hotline: (+ 84) 90 82 56 238 hoặc truy cập vào website: http://www.skylerplay.com/ để nhận được sự hỗ trợ nhiệt tình và đầy đủ nhất từ Công ty cao su Phú Việt.